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Tudo sobre o Surf
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Manual do Surf - parte 1

Algumas Regras de Ouro

O surf te fascina, o surf te atrai, te apaixona. Eis aqui um manual técnico para progredir, como toda lição dada sobre o papel, é mais fácil descreve-la do que faze-la, seja perseverante, sobretudo quando praticar. Tente sentir as reações dos teus movimentos, de tua prancha, da onda.

Voltamos aos conselhos dados aqui

Pouco a pouco isto vai se converter em algo instintivo. O mais difícil para progredir no surf é o tempo de prática, de deslizamento sobre a onda, é muito curto. Alguns segundos surfando não tem o tempo de analisar o que está fazendo.

Eis aqui porque não é um trabalho a curto prazo: Depois de pegar a onda, repense o que sentiu, onde funcionou, onde falhou. Pouco à pouco, seus movimentos irão se ajustando. Exercite-os, já que será assim que aprenderás a ter uma boa trajetória sobre a onda.

Essencial para progredir

Para surfar, uma mínima condição física faz falta. O melhor treinamento para o surf é a natação, pois conseguirá desenvolver a musculatura dos ombros e, nas ondas poderá remar melhor. O mar pode se tornar perigoso, portando quando for surfar olhe bem antes de entrar como são as ondas, como está a maré, se há correntezas ou pedras, se você não conhece o lugar, não hesite em pedir conselhos a outros surfistas. Em qualquer praia que você for surfar. sempre encontrará surfistas amigáveis.

Quando estiver surfando, não espere para sair da água esgotado. No momento que tiver frio ou estiver cansado, saia da água. É melhor surfar várias vezes por um curto período de tempo do que ficar várias horas seguidas na água.

Quando for surfar alimente-se bem com bastante antecedência, é melhor do que comer um chocolate antes de entrar na água. O surf é uma maratona não os 100 metros razos. O surf não é somente uma atmosférica oceânica, você observa muito mais o mar. O surf é uma cultura, uma história, um modo de vida, de espirito, uma certa ética, uma atitude diante da natureza. Seja sensível, quando estiver com bons surfistas dentro d’água ao seu lado, não se chateie se eles pegarem muitas ondas, observe-os.

Observe suas posições nas manobras onde encontram as ondas. Como ficam nelas, como remam, etc...

Não fique todo o tempo sentado em sua prancha, mexa-se entre os surfistas, e assim terá sua vez e sua onda. Se encontrar um lugar sem muita gente, mesmo que as ondas sejam um pouco menores aproveite-o. Ainda que saia d’água alucinado ou decepcionado (o surf é uma mistura de frustração e grande dia) pense sempre que valeu a pena ter ido para água (a menos que seja perigoso).

Manual do Surf - parte 2

A Prancha Certa

A escolha de uma prancha depende do peso e altura.
Se é adulto e está iniciando: pegue uma prancha grande com bastante flutuação.
Se é adulto e esta progredindo: escolha uma prancha que tenha estabilidade suficiente quando esta remando e que tenha um pouco menos de flutuação.

Esta crescendo e esta iniciando: pegue uma prancha um pouco grande mas que consiga carregá-la.
Esta crescendo e esta progredindo: pegue uma prancha fina e que sustente seu peso.

Princípios básicos de uma prancha

Olhando uma prancha de lado verás o rocker (curva vertical). Um rocker acentuado é sinal de uma prancha mais manobrável.
Um rocker suave é sinonimo de uma prancha mais rápida que desliza melhor porém é mais difícil de manobrá-la.
Olhando uma prancha por baixo vai ver outline, a forma geral de uma prancha,br > Um outline redondo e largo é bom para ondas pequenas e sem força.
Um outline mais estreito é conveniente para ondas mais fortes.

ATENCÃO

Há diferenças pequenas, minimas de somente 2 (dois) ou 3 (trêS) milimetros.
Da combinação desses principios básicos são feitas as diferentes pranchas e sua adesão com relação ao seu peso, altura, nivel, tipo de onda inclusive seu estilo.

Envolvendo com a mão a borda da prancha, poderá sentir a espessura e a forma desta. A espessura deve adaptar-se com seu peso. Uma borda redonda é boa para onda gorda uma borda fina para ondas ocas.Rabeta (Tail) largas sao para ondas gordas, as mais estreitas para ondas cavadas.

Medidas
1,70 a 1,80 m
prancha / pessoa

1,85 a 2,00 m
prancha / pessoa

Longboard
2,40 (Funboard) a 2,70 (Longboard)

Manual do Surf - parte 3

Como Ficar Sobre a Prancha

Para remar bem, distribua o peso do seu corpo sobre a prancha. Cabeça erguida, mas não levante muito a coluna.
Para que o bico não afunde ou não fique demasiado levantado , seus ombros devem estar mais ou menos na altura do terço dianteiro da prancha.

Uma boa posição para remar é muito importante. Isto você sentirá quando ver o rendimento da sua prancha.
Mantenha as pernas juntas, reme levantando o ombro e enfiando um braço de cada vez na água.

Faça exercício na areia para ficar de pé sem usar os joelhos, antes de ir para a água tente praticar um pouco.
O correto é ficar em pé uma única vez, mesmo que caia no começo, isto é essencial para progredir.

Como Furar a Onda Quando você esta nadando em uma praia, para passar as ondas é preciso submergir quando elas se aproximam...
O joelhinho é a mesma coisa, só que com a sua prancha. No princípio é meio difícil pois a onda nos balança e não conseguimos passar através dela, porém depois é muito eficaz.

Reme em direção da onda ( espuma ou parede ), não pare!! Há dois metros do ponto de encrontro, agarre as bordas da sua prancha e empurre fortemente para baixo. Apoie o joelho sobre a prancha, assim vai afundar a perna flexionada e a outra mantém esticada.
Quando sentir que a onda passou sobre você, empurre a parte trazeira da prancha, você saira do outro lado da onda, é importante não sair muito rápido pois poderá pegar a turbulência da onda. Uma prancha mais fina facilita a manobra.

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